Tu web sobre la menopausia y cómo vivirla de la mejor manera
Durante el periodo de la menopausia el cuerpo de la mujer atraviesa cambios hormonales significativos, lo que puede tener un impacto en diversos aspectos, incluida su vida sexual. Una vida sexual plena en la etapa de la menopausia En Menopausia en Forma, creemos que mantener una vida sexual saludable durante la menopausia es un […]
Vida sexual saludable en la menopausia ¿Cómo conseguirla? Leer más »
¡Te damos la bienvenida nuevamente a nuestro blog, donde exploraremos a fondo cómo fortalecer el suelo pélvico durante la menopausia! Ya que, este período de la vida trae consigo cambios hormonales, y es esencial abordar el cuidado de nuestro suelo pélvico para mantener una calidad de vida óptima. Aquí encontrarás consejos y respuestas a preguntas
Fortalecer el suelo pélvico en la menopausia: Descubre cómo hacerlo Leer más »
¡Bienvenidas, compañeras que enfrentáis los desafíos de la menopausia! En este artículo, nos sumergiremos en el mundo de los ejercicios de fuerza diseñados específicamente para mujeres que atraviesan la menopausia. El recorrido por esta etapa de la vida puede estar lleno de altibajos, pero una cosa permanece constante: la importancia de mantener la fuerza, la
Ejercicios de fuerza para la menopausia. ¡Mantén tu vitalidad! Leer más »
Durante la menopausia es importante llevar una alimentación saludable para mantener una buena salud y minimizar los síntomas asociados. En este artículo, te proporcionaremos valiosos consejos sobre cómo llevar una alimentación saludable durante la menopausia, para que puedas disfrutar de esta etapa de tu vida de la mejor manera posible. Efectos de una alimentación saludable
Consejos para llevar una alimentación saludable en la menopausia Leer más »
Los dolores articulares en la menopausia pueden convertirse en un desafío diario para muchas mujeres. En Menopausia en forma, somos conscientes de que estos dolores pueden afectar tu calidad de vida y dificultar las actividades cotidianas. Por eso, queremos compartir contigo algunas estrategias para combatir los dolores articulares durante la menopausia. Con estos consejos, podrás
Dolores articulares en la menopausia ¿Cómo combatirlos? Leer más »
Recibe periódicamente nuestras noticias y novedades
y comparte tus experiencias con otras mujeres como tú
