Tu web sobre la menopausia y cómo vivirla de la mejor manera
En la etapa de la menopausia es crucial ganar masa muscular, ya que durante este periodo la eficiencia de nuestro sistema hormonal es menor y la pérdida de masa muscular se experimenta de manera más pronunciada que en los años anteriores. Lógicamente, este proceso no ocurre de forma repentina. En términos generales, las mujeres mayores […]
Ganar masa muscular durante la menopausia ¿Cómo conseguirlo? Leer más »
Los beneficios de la actividad física durante la menopausia son de suma importancia para las mujeres, ya que esta etapa de la vida conlleva cambios físicos y emocionales. En Menopausia en forma creemos que mantenerse activa físicamente durante la menopausia puede brindar una serie de ventajas que promuevan una transición saludable. ¿Cuáles son los beneficios
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