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Ejercicios de fuerza 2

Ejercicios de fuerza para la menopausia. ¡Mantén tu vitalidad!

¡Bienvenidas, compañeras que enfrentáis los desafíos de la menopausia! En este artículo, nos sumergiremos en el mundo de los ejercicios de fuerza diseñados específicamente para mujeres que atraviesan la menopausia. El recorrido por esta etapa de la vida puede estar lleno de altibajos, pero una cosa permanece constante: la importancia de mantener la fuerza, la […]

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Riesgo cardiovascular

Riesgo cardiovascular en la menopausia ¿Cómo prevenirlo?

El riesgo cardiovascular es una preocupación importante para las mujeres durante la menopausia, una etapa natural en la vida que conlleva una serie de cambios hormonales significativos. Además, estos cambios no solo afectan la salud reproductiva, sino que también pueden tener un impacto profundo en la salud cardiovascular de una mujer. En este artículo, exploraremos

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Cambios de humor en la menopausia - 1

Cambios de humor en la menopausia ¿Cómo prevenirlos?

Los cambios de humor en la menopausia representan un serio desafío para muchas mujeres en esta etapa de la vida. Estos cambios pueden ser desconcertantes y, en ocasiones, abrumadores, pero con la información adecuada y algunas estrategias, es posible sobrellevarlos de manera efectiva. En Menopausia en Forma queremos darte unos consejos útiles que te ayudarán

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Hormonas femeninas - 2

El papel de las hormonas femeninas en la menopausia

Las hormonas femeninas desempeñan un papel crucial en el cuerpo de la mujer durante toda su vida. Sin embargo, cuando se acerca la etapa de la menopausia, experimentan cambios significativos que pueden afectar la salud y el bienestar general. En Menopausia en Forma queremos explorar el papel de las hormonas femeninas en la menopausia y

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